Healing Essence

サルサを始めて1カ月

サルサレッスンを始めて約1カ月。

やっぱりシューズもあった方がいいよ、ということで、ラテンダンス用のシューズを購入。
初めてだし、練習用だし、普段からヒールはあまり履かないし、ということで、アマゾンで低いヒールをみつけてお安く注文したら、それが中国から送られてくるもので、到着予定日には届かず、結局、注文したから到着までになんと3週間。
隣国とは思えない日数のかかり方。
無くならなくて良かったです～＾＾

届いたのがこちら。
写真ではヒールが高そうに見えるかもしれないけど、これ3cmヒールという、子供でも履く高さです＾＾；

ダンス用のシューズは底部分に裏側が張られているので、ふんわり気持ちよく～＾＾
足も痛くならないし、ターンもスムーズ。
待ったかいありました☆


サルサの世界、あまりに知らずに飛び込んだので、ボチボチ学びつつあるのですが、、、

レッスンの後にパーティーというのが1時間位ついているのが普通みたいで、
先生が「踊ろう」といって手を差し出してくれて、私が踊れるように一緒に踊ってくれるのは、とても気持ちがいいです～♪

ただ、昨日のレッスン後、そのパーティーにだけやって来た一人のおじさん、、、
手を差し出され、一緒に踊ったものの、自分が踊りたいようにだけ踊る、一人よがりなダンス。
結構な無理やりの至近距離に体を近づけてくるし、本当に、女性をなんだと思っているんでしょうね。
これ、私が予期していた一番イヤなケース。

どうもいつものことらしく、みんな知ってて、先輩の女性が「サルサ、嫌いにならないでね。あの人、いつもああなんです。まぁ、事故にあったと思って、、、」と言ってくれました。

いろんな意味で、私もひとりよがりにならないように、気を付けようと思います＾＾；

サルサレッスンをはじめました♪

通っていたダンスエクササイズのレッスンが、先生のご都合で急遽なくなってしまい、、、
2年弱とても楽しく気に入っていたレッスンだったので、すごいショックだったんだけど、そうも言ってられず、、、

どこかで体を動かさなきゃなぁ、、、

何をしたいかしら？？　と考えたら、、、

サルサダンス　か　ズンバ♪

以前の先生がラテンの楽しさを教えてくれたおかげです。

で、新しくサルサレッスンの場所を見つけて、そこに通いだしました。

サルサって、ステップ練習が終わったら、ペアで踊るのね。

知らない男性とペアで踊るのには抵抗があるので、女性の多いクラスを選び、女性同士でペアを組んで練習してもらっています。

約2時間ステップを踏み続けると、もう汗ダクダク。

はじめての回は、踊り続ける体力もギリギリだし、クルっとターンしたら頭フラフラするし、だったんだけど、
せっかくの機会だから体力作りも兼ねて続けることにしました。

とても楽しいので、ラテンダンス用のヒールもネットオーダー。

ヒールはいて踊るのが楽しみです♪

暑い夏、ラテンのリズムで汗をかいて過ごします～＾＾

地震翌日に開花した蘭

先日発生した大阪の地震から、はや1週間。
あの時は神戸も揺れまして、しばらく余震にビクビクしていたのですが、そろそろ大丈夫、、、？

あの地震の翌日、うちの事務所にあった蘭が開花しました☆
地震の影響を受けたのか、受けてないのか、それはわからないのですが、なんともラブリーな蘭ちゃんです♪
実はこの蘭の苗は、今年2月に、あるお客様からSOSで譲りうけたもの。
お客様の職場事務所で上司の方がおもらいになった蘭のお世話をされていたのですが、だんだん元気がなくなり、もうダメかもしれないけど、捨てられず、もらってください～と、送ってこられたものです。

うちに来た時は、水のやりすぎで鉢の上にひいてあるナイロンの間に水がたまり（いただきものの胡蝶蘭はいつも、鉢の上からナイロンやきれいな紙とリボンが巻かれてますね）、根っこが冷え冷えになっていたので、お水を全部捨てて、床暖の上で根っこから温めてあげて冬を越したのでした。

まさかお花が咲いてくれるとは、、、！

しかも地震の翌日に☆☆☆

今は、その横にまた小さな蘭が咲いていま～す♪

今日の地震後のヤマトさんとの会話

今日の地震、ありがたいことに、うちはたいした問題もなく、いつも通り仕事をして、荷物の発送でヤマトさんが来てくれた。

ヤマトさん「荷物、延着するかもしれませんよー。」

私「？」

ヤマトさん「昼の荷物が届かないんですよ。」

私「あー。道路が渋滞してるってこと？」

ヤマトさん「そうなんですわ。」

私「んー。大変ですね。電車も止まってるしねー。（うちの事務所から止まっているJRの電車が見えるのを指さして）」

ヤマトさん「ほんまに。ほんで、中に乗ってる人いたはるでしょ。」

私「そうなんですよー。」

ヤマトさん「大変やんなぁ。朝からずっとでしょ。」

私「ほんまに。私もね、同じこと思いながら窓から見てるんですよねー。」

今日の私は窓際族。

ヤマトさん、優しいなー。
世の中は慈悲にあふれていると思いました＾＾

ケールについて

引き続き、英国で学んできたことのご紹介なんですが、、、

ある日、コースの中で博士のセッションがはじまりました。

TEKセッションでは、栄養素からみていきます。
鉄分から始まり、次にビタミンEをチェックした博士、その女性のビタミンEがダウンしていることを発見。

「なぜだかわかる人は？」と、クラスに問いかけました。

みんな、突然の質問に「は？？？」

すると、「さっきお昼に食べたものに関係しているのだよ」と博士。

ちょうどお昼休憩が終わったところだったので、「え？ランチ？ラザニアと、付け合わせにえっとー、、、」と思い出していたら、

「ケールを食べたね」と博士。

「あー、付け合わせにケールがあったねぇ。え？ケール、、、？？？」

博士曰く、ケールはビタミンEの吸収を阻害するとか。

ケールって、でっかいキャベツのような野菜で、日本ではほとんどスーパーで見かけないので、特に青汁とか飲んでいなければ、わざわざケールを食べることも少ないと思うんですが、ヨーロッパではそうでないようです。
アメリカから来た人も、「アメリカではケールはとても人気があるわー。」と言っていました。

そうですよね。
ケールって、どちらかというとスーパーフード的に栄養素が高い野菜として知られているように思います。

ビタミンEは、抗酸化物質なので加齢を気にする人には大切な栄養素ですね。

ケールを青汁などで摂っている方は、ビタミンEもしっかり摂らないといけないみたいですね。

バランス良くって難しいなぁ、、、と思った次第です