ラテンステップ♪

以前にダンス関連の投稿をしてから約1年半。
ずっとダンスエクササイズを続けています^^

サルサ、サンバ、チャチャチャ、マンボ、バトゥカーダ、などなど、先生は様々なラテンステップを教えてくださり、楽しく脚を動かしています。

いろんなステップを組み合わせて曲に合わせ、ダンスらしきことをするという45分。
まぁどれも毎回、完成することはないのですが(^^;)、やっていて楽しいし、いいな、と思うのは、日頃、脚をこんな風に細かく動かすことはないので、脚がスラっと細く?なり、パンツをはくのが嫌だと思わなくなってきたことと、ヒールはいても足が疲れなくなってきたこと。
腰もだいぶ動くようになってきて、腰が動くと上半身も動きます。

楽しくリズムにのりながら、無理なくスタイルがキープできるのは、本当にありがたい~^^

ラテンステップというのは、脚を大きく動かすというよりも、細かく動かすことが多いので、それだけ運動量も多いんですね。

人それぞれだけど、私には筋トレよりも、音楽にのって体を動かすのがむいているんだな、、、

ずっと続けていきたいと思っています♪♪♪
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by healingorchid | 2018-04-08 18:06 | ダンスな日々

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